Crossfit

Crossfit

LESTIJDEN:

maandag 19.30u.-20.30u.

een CrossFit workout is kort en intensief. Hierdoor zijn er in het lichaam bepaalde homonale  reacties die zorgen voor het verbranden van vet en het aanmaken van spierweefsel. Ook gaat het rust-energieverbruik van het lichaam omhoog. (verhoogt metabolisme). Overigens duurt een CrossFit training een uur en staat uit warming-up, technisch gedeelte en de echte workout.

grossfit_sportschool-sports-in-motion-2019-musselkanaal-1
FITVAK gediplomeerd
  • Step- en Funk Aerobic
  • Body Perfection
  • Aerobic Excercise
  • Aerobic-Dance
  • Callanetics
  • Fitness
  • Spinning
  • Stretching
  • Tae Bo
  • Powerwalking
  • Nordic Walking
  • Zumba

Ineke is Fit!vak gediplomeerd en gecertificeerd!