SENIOREN EN VITALITEIT

Graag even bellen voor een 1e afspraak.

Een training voor de ouderen onder ons. Naarmate de mens wat ouder wordt treden er veranderingen op in ons lichaam. Ons lichaam verliest spierweefsel, de botten worden poreus en het bewegen wordt moeilijker. Door te blijven sporten (bewegen) kun je veel van deze processen vertragen en de vitaliteit langer vasthouden. Je bent nooit te oud om te gaan sporten. Rust, Roest!